TRENING ASERTIVNOSTI

Trening asertivnosti je praktičen trening, kjer posameznik krepi svojo moč, saj asertivnost pomeni: samozavest in njena krepitev, zavedanje svojih sposobnosti, zavedanje o lastni vrednosti, dostojanstvo, samouresničevanje, jasna komunikacija.

 

Ali težko izrazite svoje mnenje?
Se večkrat ne zavedate, da imate vse pravice, ki vam pripadajo kot osebi, vredni človeškega dostojanstva?
Ali raje skušate ustreči drugim in tako pozabljate nase?
Bi radi uresničili svoje želje, pa vam pri tem primanjkuje samozavesti?
Ali težko rečete "NE" oziroma imate ob tem občutke krivde?
Ste pretirano zaskrbljeni, kaj drugi mislijo o vas?
Ali pogosto zardite, ko vas nekdo pohvali?

Če so vaši odgovori v veliki meri pritrdilni, vas vabimo na TRENING ASERTIVNOSTI.
Beseda "asertivnost" je tujka, ki pomeni: samozavest, zaupanje vase, gotovost, vztrajnost, samospoštovanje in zadovoljstvo s samopodobo.
"Trening asertivnosti" pa je način pridobivanja novih spretnosti in veščin za samozastopanje, samospoštovanje in učinkovitejšo komunikacijo z drugimi.


Namenjen je vsem, ki želijo:

• povečati oziroma si pridobiti samozavest in samospoštovanje,
• močneje verjeti vase, v svoje sposobnosti in znanja,
• okrepiti svojo moč in samozastopanje,
• učinkoviteje komunicirati z drugimi,
• podeliti svoje življenjske izkušnje v skupini.

Delo poteka v skupini najmanj 8 in največ 14 ljudi, za termine in čas trajanja pa se dogovarjamo skupaj s prijavljenimi. Metode dela so splošne diskusije, igre vlog in praktične vaje v paru ali manjših skupinah.

Kontakt: Andreja.